企業・事業者はウェルビーイングに投資することで、従業員の意欲とアウトプットを高めつつ、長期的な組織力の強化をはかることができます。「GAIA UNITED WELL-BEING」は、マインドフルネスなどのアクティビティーのみならず、経営層へのコンサルティングや制度設計、オフィス空間のデザインなど、ウェルビーイングを一過性の取り組みで終わらせない、持続していく体制と環境づくりをサポートします。
そよ風、川のせせらぎ、鳥のさえずりなど、自然界には規則性とランダム性が適度に合わさって織りなすリズム「1/fゆらぎ」が存在します。人の生体リズムも「1/fゆらぎ」になっていることが判ってきており、そのリズムに共振共鳴することで心地良さを感じることができるとされています。
ガイア・ユナイテッドでは、自然のリズムをウェルビーイングの基盤として、仕事や暮らしを含む生活のあらゆる側面に応用。心身の健康のみならず、次の要素を取り入れることで、従業員の基礎力を鍛えつつ、パフォーマンスとアウトプットの向上へと繋げます。
・クリエイティビティー: 大自然と一体となることで無尽蔵の創造力を獲得する。
・セレンディピティー: 刹那的で表層的な消費や事象からはなれて、自然界の無限の力と繋がることで、思いがけない良き偶然に出会う。
・フロー体験: 自然界のリズムである「1/fゆらぎ」と共鳴して、仕事や作業、創作活動に没頭。
・レジリエンス: しなやかで強靭な心身を養うことで、ちょっとのことでは折れない心、ダメージから回復する力を手に入れる。
呼吸法／マインドフルネス: 生命活動にかならず必要な呼吸をまずは整え、内省や瞑想をとおして、バイアスや雑念から解き離れつつ、気づきを得ながら、あるがままの状態を取り戻します。
リトリート: 自然豊かな場所にお籠りすることで、五感で自然のリズムを感じながら、自ずと本来の自分を取り戻すことができます。焚き火を囲むなどすることでチームビルディングも醸成。また、都会に居ながらにして自然に没入する「市中の山居」も実践します。
メンタルトレーニング: 心と身体は一つのシステムです。ストレスや不安との向き合い方、同僚やお客様とのコミュニケーション方法、モチベーション向上など、心理学や神経学のプロがナビゲートします。
森林浴: 1/fゆらぎの宝庫でもある森は、フィトンチッドという森の香りを発し、ストレス軽減や睡眠の改善、免疫力の向上などの効用があるとされています。リトリートのアクティビティーの一つでもありますが、身近にある森での簡易的な森林浴も紹介しています。
アロマ: 鼻と脳は直結しており、アロマと脳の関係も様々な研究で明らかになりつつあります。マインドフルネスやメンタルトレーニングと組み合わせワークショップのほか、オフィス空間に最適なアロマブレンドを資格保有者が調合します。
オフィス空間のデザイン: 「オフィスになぜ出社するのか」という問いからスタートし、チームワークが生まれて、仕事に集中・没入できる空間を専門スタッフがデザインし。オフィスを「労働の場」から「創造と学びの場」へと変えます。
食養生: 水やアミノ酸、酵素、腸内フローラなど、分子レベルで解明されつつある身体のメカニズムの理解を促し、忙しいビジネスパーソンでも実践できるエッセンシャルな基礎知識を習得できます。
日々の喧騒や雑務から離れて、自然の中でお籠りするリトリート。内省や内観に耽るもよし。静かな環境で創作活動や研究に没頭するもよし。はたまた社員研修の一環として自然な状態の中でチームビルディングを強化することもできます。
現在、清らかな水源がある安曇野、そして都心からのアクセスが良い河口湖でのリトリートを実施しています。
